يحتوي العسل بكافة أشكاله على العناصر الغذائية والإنزيمات التي لها العديد من الفوائد الصحية والاستخدامات الطبية، لذا فإن تناول ملعقة منه على السحور يفعل العجائب بجسمك، حسب ما ذكر موقع “هيلثي لاين”.
مضادات الأكسدة:
يحتوي العسل الخام على مضادات أكسدة تسمى مركبات الفلافونويد ومركبات الفينول، إذ يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة تساعد على حماية جسمك من تلف الخلايا بسبب الجذور الحرة التي تزيد أيضًا من خطر إصابتك بأمراض مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
التخلص من السعال:
يمكن استخدام العسل كمثبط للسعال، وتم استخدامه كعلاج لالتهاب الحلق.
لذا يمكنك أيضًا تناول ملعقة أو ملعقتين منه على السحور.
المغذيات النباتية الواقية:
هذه المركبات الموجودة في العسل لها فوائد مضادة للأكسدة وللالتهابات وتأثير إيجابي على الصحة.
العناية بالبشرة والتئام الجروح:
تم استخدم العسل عبر التاريخ كطريقة لعلاج الجروح الجلدية، لذا يمكنك أيضًا العثور عليه كعنصر في منتجات التجميل.
وتظهر الأبحاث إن العسل الخام يقتل البكتيريا والفطريات الضارة.
تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي:
يستخدم العسل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقرحة، وتحدث القرحة الهضمية في المعدة أو الجهاز الهضمي.
