حقائق_علمية;

الأكل يستغرق ساعات حتى يمر من المعدة ويصل للأمعاء.
بعكس الفواكه التي تعتبر أسهل هضماً ..
فالفواكه تحتاج بعد أكلها إلى 20 دقيقة لتنتقل من المعدة إلى الأمعاء.
لذا فإن أكل الفواكه بعد وجبة الطعام يجعلها تعلق مع الطعام، وبالتالي لا تنتقل إلى الأمعاء في الوقت المناسب مما يؤدي إلى تعفنها وتعفن الطعام معها.
فالصحيح تناول الفواكه قبل وليس بعد وجبة الطعام.